‼️Quand manger dans la journée ? ‼️

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🥑Nous avons souvent cette question dans nos boxs. Voici un plan alimentaire sur une journée type 

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💤Ceci n’est pas adapté à toutes les personnes (travail d’équipe, mange pas le matin….)

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L’idéal est de s’entraîner avant un repas 💪🏻

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Vous adoptez quel mode alimentaire ?

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#crossfithesingue #nutrition