LE BLOG !

‼️WOD 6 CORONA‼️

Rédigé par Lionel -

‼️WOD 6 CORONA‼️

Warm up : 

Mobilité Générale 

WOD : 

AMRAP 10min 

10 Squat Jump 

30 Mountain Climbers 

10 V-Ups 

30 Mountain Climbers 

 

Rest 3min 

 

AMRAP 10min 

6 Hspu 

8 Broad Jumps 

10 Burpees 

20 Lunges