Website Preloader
Website Preloader

CROSSFIT HÉSINGUE LA SALLE

Bienvenue dans le monde de la forme physique ultime au cœur des frontières de l’Alsace, où l’excitation et le défi se rencontrent dans notre première salle de CrossFit de la région. Située stratégiquement à la frontière de l’Alsace à Hésingue (à 5 minutes de Saint-Louis et 10 min de Bâle), notre salle de CrossFit offre une expérience unique aux passionnés de fitness de toute la région, combinant expertise, équipements de pointe et communauté inspirante pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique.

Notre salle de CrossFit est bien plus qu’un simple centre de fitness – c’est un lieu où les limites sont repoussées, où les esprits sont renforcés et où les transformations physiques et mentales se produisent. Dès que vous franchissez nos portes, vous êtes accueilli par une ambiance dynamique et énergique, imprégnée d’une motivation contagieuse qui vous incite à donner le meilleur de vous-même à chaque séance d’entraînement.

Conçue par des experts en fitness, notre salle de CrossFit est équipée des dernières technologies et des meilleurs équipements pour vous aider à maximiser vos performances. Des barres olympiques et des poids libres aux rameurs, aux kettlebells et aux box de plyométrie, nous disposons de tout ce dont vous avez besoin pour des séances d’entraînement variées et efficaces. Nos installations spacieuses offrent un environnement confortable pour s’entraîner, avec suffisamment d’espace pour les exercices de force, de cardio et de mobilité.

Ce qui distingue notre salle de CrossFit, c’est notre engagement envers la communauté. Nous croyons fermement que le fitness est plus qu’une simple activité physique – c’est un mode de vie. C’est pourquoi nous avons créé un environnement accueillant et inclusif où les membres peuvent se soutenir mutuellement, partager leurs succès et se motiver mutuellement à atteindre de nouveaux sommets. Notre équipe d’instructeurs certifiés est là pour vous guider à chaque étape de votre parcours, en veillant à ce que vous exécutiez les exercices correctement et en toute sécurité.

Nous proposons une variété de cours de CrossFit adaptés à tous les niveaux de forme physique et d’expérience. Que vous soyez un débutant absolu ou un athlète expérimenté, nos programmes sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness de manière efficace et amusante. Des séances d’entraînement intensives de type HIIT aux séances axées sur la force et l’haltérophilie, en passant par les cours de mobilité et de récupération, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.

En plus de nos cours de CrossFit réguliers, nous organisons également des événements spéciaux, des ateliers et des séances de formation pour approfondir vos connaissances et améliorer vos compétences. Que vous souhaitiez participer à une compétition locale, organiser une séance d’entraînement en équipe ou simplement en apprendre davantage sur la nutrition et le bien-être, notre salle de CrossFit est l’endroit idéal pour le faire.

En conclusion, notre salle de CrossFit est bien plus qu’un simple centre de fitness – c’est un lieu où les individus se transforment, où les amitiés se forgent et où les objectifs deviennent réalité. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez ce que vous pouvez accomplir lorsque vous vous engagez à repousser vos limites, à cultiver la communauté et à vivre une vie de fitness passionnante et enrichissante.

PROGRAMME LE PLANNING

Déjà membre ? Reservez votre créneau !

LUNDI

HIIT
12:15
WOD
13:15
HIIT
17:00
WOD
18:15
STRONGMAN
19:30

MARDI

GYM
12:15
WOD
13:15
WOD
17:00
HIIT
17:30
WL
18:15
HIIT
18:30
FBB + GYM
19:30

MERCREDI

WOD
12:15
WOD
13:15
GYM
17:00
HIIT
18:15
WOD
19:30

JEUDI

WOD
12:15
ENDURANCE
13:15
ENDURANCE
17:00
WOD
18:15
HIIT
18:30
FBB + GYM
19:30

VENDREDI

WL
12:15
WOD
13:15
WOD
17:00
HIIT
18:15
WOD
19:30

SAMEDI

TEAM
09:00
TEAM
10:00
HIIT
11:00

FREE ACCES DU LUNDI AU DIMANCHE DE 6H À 22H

Durée des séances

Toutes les séances durent 1h, excepté les HIIT qui ont une durée de 45 minutes.

WOD – Workout Of the Day

Chaque jour un nouveau WOD vous sera proposé afin de vous apporter des séances variées à haute intensité. L’objectif sera de combiner plusieurs exercices suivant différents formats

WL – Weightlifting

Cette séance sera axée principalement sur le développement de la force et l’amélioration de votre technique sur des mouvements tels que l’épaulé jeté, l’arraché, le squat, soulevé de terre…

GYM – Gymnastique

L’objectif de ce cour sera la maitrîse de votre poids de corps dans l’espace dans différents plans afin de vous améliorer sur des mouvements comme les muscle-ups, pompes, tractions, pompes poiriers…

TEAM

Séance avec partenaire

HIIT – High Interval Intensity Training

Le HIIT, ou High Intensity Interval Training, est une méthode fondée sur un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d’action puis de récupération active.

ENDURANCE

Vise à augmenter votre capacité cardio vasculaire.

FBB – Functionnal Bodybuilding

Un cours ciblé sur le renforcement musculaire et la prévention des blessures

CROSSFIT HÉSINGUE NOUS TROUVER

3 SALLES LES AUTRES SALLES

CROSSFIT HÉSINGUE LES AVIS

Une box au top, des coachs attentifs et géniaux en tout point. Toujours...
Lire plus
Solène
Une box au top, des coachs attentifs et géniaux en tout point. Toujours là à nous motiver et à nous booster !!! Il n’y a pas de compétition entre les adhérents. On s’entraide toujours et surtout il y en a pour tous les niveaux !! J’ai commencé au plus bas avec zéro notions et j’ai beaucoup progressé! Ambiance fun et détendue j’y suis inscrite depuis 3 ans et demi et je m’en lasserais jamais Merci à toute l’équipe ❤️
Solène
Adhérent depuis 3 ans maintenant et venant du monde du fitness. Le crossfit véhicule...
Lire plus
Maxime
Adhérent depuis 3 ans maintenant et venant du monde du fitness. Le crossfit véhicule des valeurs dont les plus importantes sont sans doute l'esprit de communauté, l'acquisition de compétences, la persévérance, la détermination et enfin la passion. Crossfit Hésingue c’est clairement tout ça et plus encore… On intègre une famille sous la surveillance à la fois bienveillante et professionnelle des coachs. Aucun jugement concernant le niveau, tout le monde a l’occasion d’acquérir des compétences et de progresser tous ensemble. On transpire, on rigole et on se dépasse dans un cadre motivant et des équipements à la hauteur de nos besoins. Vous hésitez, vous ne devriez pas, venez partager un « WOD » avec nous et rejoindre la famille. Merci Crossfit Hésingue, ma progression et mes victoires sportives c’est grâce à vous !
Maxime
C'est la 1ere foie que je m'inscris dans une box et je trouve ça super...
Lire plus
Sandra
C'est la 1ere foie que je m'inscris dans une box et je trouve ça super. Rien à voir avec la salle de sport traditionnel. L'ambiance est top, une diversité de cours sur la semaine qui permet de s'améliorer tant sur le plan technique que sur la force ou le cardio et des profs très attentifs toujours là pour corriger ou adapter les cours en fonctions des besoins, niveaux ou éventuels bobo. Un grand merci à toute l'equipe
Sandra
De la bonne humeur et une chouette ambiance, un encadrement de qualité avec des...
Lire plus
Jennyfer
De la bonne humeur et une chouette ambiance, un encadrement de qualité avec des coachs à l'écoute. Les cours sont adaptés à chacun, les coachs nous motivent à nous dépasser! C'est un réel plaisir d'y aller chaque semaine!!!
Jennyfer
La sale est super fonctionnelle, mais en plus de ça la bas les gens...
Lire plus
Brice
La sale est super fonctionnelle, mais en plus de ça la bas les gens son accueillant et surtout le coach est très gentil et on sent qu’il aime ça il transmet son énergie et sa bonne humeur c’était une super expérience encore merci Guillaume
Brice

CONTACT COMMENCE MAINTENANT !